Zsírmáj-a modern kor újabb betegsége
A szteatózis vagy zsírmáj, pontosabban a nem alkohol okozta zsírmáj (NAFLD) előfordulási aránya a fejlett országokban napjainkban járványos méreteket ölt. Az orvosi társaságok legújabb dokumentált híradásai 25%-os előfordulási arányról számolnak be, a teljes népesség körében. Ha erre a krónikus májbetegségre nem fordítunk időben figyelmet (megelőzés vagy gyógykezelés), könnyen gyulladással kísért, nem alkoholos steatohepatitisbe (NASH) fordulhat át. Onnan pedig már csak egy lépés a májcirrózis (májzsugor), mely esetben fokozódik a májdaganat kialakulásának kockázata is.
Ezek a májbetegségek napjainkra (2018 évi felmérés) a harmadik leggyakoribb halálokká váltak a keringési rendszer betegségei és a rosszindulatú daganatok után, ami nemcsak gyakori előfordulásuk, de súlyosságuk bizonyítéka is egyben.Mindnyájan tudjuk, hogy a máj pótolhatatlan a szervezetünk számára. Ha a májunk tönkremegy, az egyetlen életmentő megoldás a szervátültetés. Megfelelő donor azonban kevés akad, a műtét nehéz és bonyolult, és az idegen szerv befogadása is sok problémát okozhat. Tehát ez a létfontosságú szervünk is megérdemli az odafigyelést és védelmet! Májunk működésének megóvása nem is annyira komplikált, ha tudjuk, hogy a zsírmáj kialakulásának leggyakoribb oka az egészségtelen életmód és táplálkozás, ami sokszor metabolikus szindróma kialakulásához vezet. A máj-károsodás pedig ennek a szindrómának következménye, illetve kiteljesedése.
Melyek a zsírmáj kialakulásának legfőbb kockázati tényezői? Elsősorban a kalóriadús ételeken keresztüli túlzott energiabevitel. Különösen a telített zsírok, a finomított egyszerű cukrok, és általában az édességek károsak, az édes üdítőket és gyümölcscukrokat is beleértve.
Májunk szerencsére gyorsan képes regenerálódni. Ha a cirrózis még nem tette teljesen tönkre, az egészséges életmód és a természetes étrendkiegészítők hatékonyan regenerálhatják.
Fontos, hogy megóvjuk májunkat a toxinok terhelésétől, legyenek azok akár az ételekben vagy italokban, továbbá, hogy minimálisra csökkentsük az egészségtelen zsírok és a tartósított élelmiszerek fogyasztását. Fel kell hagynunk az alkoholfogyasztással, és messzire el kell kerülnünk a májkárosító gyógyszereket is! Kényeztessük májunkat, tisztítsuk meg és regeneráljuk méregtelenítő kúrákkal, megfelelő gyógyteákkal, természetes eredetű kivonatokkal és táplálékkiegészítőkkel.