Inzulinrezisztencia - belépő a cukorbetegséghez
Az egészség hosszú távú befektetés; minél idősebbek vagyunk, annál több profitot hoz.
- »étkezés utáni „kajakóma”
- »fogyási képtelenség
- »romló fizikai és szellemi teljesítmény
- »hasi hízásra való hajlam
- »indokolatlan feszültség, agresszió
- »verejtékezés
- »éhségérzet
- »édesség iránti vágy
- »álmosság
- »szétszórtság
- »szédülés
- »ájulásszerű rosszullét
- »önvádló gondolatok
- »lehangoltság
- »pánikroham stb.
2005–2015 között zajlott felmérés szerint a cukorbetegség megjelenése – most már tudjuk, hogy a tartósan fennálló, kezeletlen inzulinrezisztencia is vezethet ide – nőknél 80%-kal, férfiaknál pedig nagyjából 70%-kal emelkedett a vizsgált 10 éves időintervallumban. Sajnos ezzel párhuzamosan nőtt a szívproblémák, az asztma és az idült légzőszervi betegségek megjelenése is.
A genetika alapján, ha valakinek a nagymamája és az anyukája is beteg, akkor nagy valószínűséggel ő maga is örökli a betegséget, illetve az arra való hajlamot. Az epigenetika „alvó génekről” beszél, melyek külső zavaró tényezők tartós jelenlétekor – pl. stressz, alvászavar, nem egészséges bélflóra – bekapcsolnak.
Hogyan lehet az egészséget megvalósítani? Úgy, hogy kiiktatjuk a külső gátló tényezőket, és ezzel, amennyire csak tudjuk, kitoljuk a genetikai megjelenés lehetőségét, a korábban említett „alvó géneket” pedig kikapcsoljuk.
A kezeletlen inzulinrezisztencia az érintett személy számára olyan, mintha folyamatosan változna az időjárás: kisüt a Nap (rendben van a vércukorszint) – beborul (leesik a vércukorszint) – kisüt a Nap – beborul stb. A nap folyamán a vércukorszint szélsőségesen ingadozik. A mozgás enyhítheti a problémát, mert érzékenyebbé teszi az inzulinreceptorokat, ám a sport közvetlen hatása mindössze 18–24 órán át tart. Az ülő életmód tehát öl.
Megoldási lehetőségek:
- Ȏtrend
- »mozgás
- »gyógyszer, táplélékkiegészítő
- »lelki okok rendezése
- »az immunrendszer tehermentesítése
- »a bélflóra egészsége
- »a máj tehermentesítése
- »az alvás rendezése
- »a stressz csökkentése
- »sejtszintű erőnlét
AZ IMMUNRENDSZER TEHERMENTESÍTÉSE
A megfelelően összeállított étrend nagyban segíti az immunrendszer megfelelő működését. A háttérben problémaként rejtett gluténérzékenység vagy cöliákia (lisztérzékenység) bújhat meg. Az előbbinél a kellemetlen tünetek csak bizonyos mennyiségű glutén elfogyasztása után jelentkeznek, míg a cöliákia olyan allergia, amelynek fennállásakor már a legkisebb mennyiség is tünetekhez vezet. Érdekesség, hogy a rejtett gluténérzékenység csupán 3 éve (!) lett elismert betegség a gasztroenterológus szakorvosok listáján.
Javasolt táplálékkiegészítő: ELEV8, ACCELER8
A MÁJ TEHERMENTESÍTÉSE
Azért fontos ez, mert a máj fizikai-érzel-mi-értelmi szinten állandóan túlterhelt. Az étkezést illetően aktív és passzív szakaszt különböztetünk meg a napunk során. Az aktív szakaszba tartozik a reggeli, a tízórai és az ebéd; a passzív szakaszhoz soroljuk az uzsonnát, a vacsorát és az utóvacsorát. A májunkat már azzal roppant hatékonyan tehermentesítjük, ha az olajos, zsíros ételeket és a hízlaló gabonaféléket a passzív szakaszból az aktív szakaszba tesszük át. Így a paszszív szakaszhoz tartozó étkezések során inkább zöldséget, gyümölcsöt, sovány fehérjét veszünk magunkhoz.
Javasolt táplálékkiegészítő: ELEV8, ACCELER8
AZ ALVÁS RENDEZÉSE
A nem megfelelő minőségű alvás zavarokat okozhat a hormonrendszerben és az anyagcserében, és az összetett folyamatnak köszönhetően az alvászavar hizlal. Meg kell tanulnunk, hogy elalvás előtt lecsendesítsük a gondolatainkra.
javasolt táplálékkiegészítő: ACCELER8
.A BÉLFLÓRA EGÉSZSÉGE
A bélflóra kb. 2 kg-nyi populációt jelent a beleinkben.
A természeti népeknél, ahol pl. a gyerekek együtt alszanak az állatokkal, játszanak a sárral stb., a belekben 6000 faj található; az egészséges európai emberek (akik fertőtlenítő szereket használnak) bélflórája 4500 fajt számlál; míg a 3 héten át fast foodon, azaz gyorséttermi ételeken élő egyetemisták bélflórájának „fajgazdagsága” mindössze 3000 fajt jelent. Ez az a határvonal, tehát a 3000 bélflóra faj, ahol kezdődnek a civilizációs betegségek.A bélflóra regenerálását azzal kezdhetjük el, hogy abbahagyjuk a rombolását. Ez az első lépés.
Javasolt táplálékkiegészítő: ACCELER8
SEJTSZINTŰ ERŐNLÉT
Szervezetünkben a sejtek energiaközpontjai, az ún. mitokondriumok termelik az energiát, ezt a folyamatot elősegíti a természetes fény, a napfény. A mesterséges fény (pl. az energiatakarékos LED-izzók is), illetve a természetes fény hiánya megbetegít.A fényhiány mellett a ma már szinte kikerülhetetlen elektroszmog ugyancsak erőteljesen megbetegítő hatású.
Javasolt táplálékkiegészítő: ELEV8
A STRESSZ CSÖKKENTÉSE
A megfelelően mély légzés megnyitja a keringést a hajszálerekben, megemelkedik a szöveti oxigénszint.
Javasolt táplálékkiegészítő: ELEV8
Az inzulinrezisztencia kialakulásához a szocializációs és generációs traumák is nagyban hozzájárulnak, ezeket a töréseket oldani kell. „Ki kell kalapálni a töréseket” ahhoz, hogy a test ne fagyassza le újra meg újra egy-egy szituációban az adott traumát. Ez érintheti bármelyik életterületünket: munka, önmegvalósítás, párkapcsolat, szexualitás stb.